AboutMiST

MiSTについて

ママのためのＥｎｊｏｙスポーツコミュニティ
『 M i S T（ミスト）』

MiSTとは、Mild Sports Togetherの略。

instagram 公開中


わきあいあいと楽しくSportsするママたちと こどもたちの様子を御覧ください

子育て中のママに、スポーツについて聞いてみました

運動したいけど一人じゃ続かない



58%

普段あまり体を動かすことがないママさんでも週１回、安心して参加できる、みんなで気軽に運動を楽しむコミュニティです。

子供が小さいうちはジムに行けない



82%

MiSTにはお子様連れでも参加可能。みんなで見守るから、お子様ものびのびと過ごしていただけます。
※専門の保育スタッフがいるわけではありません

月会費って無駄になる



90%

月会費なしで１回ごとの料金なので、来たいときに来たい分だけ運動ができます。

MiSTは会費無しの参加申込み型だから、その日のご都合に合わせてお気軽にお申し込みください

お問い合わせ・体験の申し込みはこちら
１回800円
MiST

Schedule

開催スケジュール


3月14日（月）
10:00～11:00		 場所：倉敷市民会館　展示室
内容：新体操ストレッチ
担当：ERINAコーチ
持ち物：ヨガマット、飲み物
※ヨガマットがない場合バスタオル
3月24日（木）
10:00～11:00		 場所：岡山ドーム
内容：新体操ストレッチ
担当：ERINAコーチ
持ち物：ヨガマット、飲み物
※ヨガマットがない場合バスタオル
3月30日（水）
10:00～11:00		 場所：岡山ドーム
内容：新体操ストレッチ
担当：ERINAコーチ
持ち物：ヨガマット、飲み物
※ヨガマットがない場合バスタオル
4月21日（木）
10:00～11:00		 場所：岡山ドーム
内容：新体操ストレッチ
担当：ERINAコーチ
持ち物：ヨガマット、飲み物
※ヨガマットがない場合バスタオル
4月28日（木）
10:00～11:00		 場所：岡山ドーム
内容：ピラティス 
担当：NAOコーチ
持ち物：ヨガマット、飲み物
※ヨガマットがない場合バスタオル

Activity location

活動場所一覧

岡山ドーム

岡山県岡山市北区北長瀬表町1丁目1-1
山陽本線「北長瀬駅」から徒歩10分
JR「岡山駅」から「バラ園行」ほかのバス「岡山ドーム入口」すぐ

岡山市の中心域に位置する全天候型の多目的ドーム。

倉敷市市民会館

岡山県倉敷市本町17-1
JR倉敷駅から徒歩で20分
児島方面行き天城経由で「市民会館前」下車すぐタクシーで5分
JR茶屋町から茶屋町･倉敷成人病センター線「羽島」下車、タクシーで15分

FAQ

よくある質問

運動が苦手で体力にも自信がないけど大丈夫ですか？
大丈夫です。運動初心者から楽しみながら体を動かせるメニューをご用意しています。安心してお越しください。
どんな運動をするんですか？
15分間アップストレッチ・15分間体感トレーニング・30分日替わり（ヨガorピラティス）です。
初心者から楽しんでいただけてガッツリ運動したい方にも満足していただける内容となっております！
子どもを連れて行ってもいいですか？
託児はありませんが、お子様を連れてきていただくのは大歓迎です。未就学児のお子様も、小中学生、高校生の学校に行きづらいお子様もぜひ一緒にお越しください。お子様の参加費は無料です。
男性OKの日はどんなことをしますか？
日によって違いますが、今のところアップトレーニング、体幹トレーニング、フットサルを参加者のレベルに合わせて行います。
夜MiSTに子どもと行ってもいいですか？
もちろんOKです！中学生以下のお子様は無料でご参加いただけます。 また、夜MiSTは大人の方は800円、ご夫婦ですとお二人で1,500円でご参加いただけますので是非ご家族そろってお越しください！

Team

コーチ紹介

ピラティス徳岡優子
徳岡 優子

エアロビクス、ピラティス

倉敷市を中心にエアロビクス、ピラティス のレッスンをさせて頂いてます。インストラクター暦21年。4人の子育てをしながらレッスンを楽しむ日々です。
オンラインレッスンやパーソナルレッスンが出来るよう準備中です。体の中から整えて、体も心もリフレッシュ出来るようなレッスンをお届けしたいと思っています。
宜しくお願い致します。


アメブロ
萬木奈央
萬木 奈央

作業療法士、産前産後ボディケアセラピスト

12年病院で作業療法士として心や身体のリハビリをサポート、現在は3歳の男の子を育てながら岡山を中心にピラティスパーソナルレッスンやmama＆baby careでママと子どもが一緒に楽しめるレッスンを開催しています。
出産したら一生産後！！
産後や子育て中の身体を労りながらもしっかりと整えていく、そしてとにかく楽しいレッスンをお届けしたいと思います🎵
よろしくお願い致します。

山本真実
山本　真実

ヨガ

ヨガインストラクターの山本真実です。 15年間、外資系製薬メーカーでMR（医薬情報担当者）として勤務。MRの仕事は大好きでワーカーホリック気味でしたが、育児に重きをおこうと決心し、退職。前職と自身の経験から心と身体が健康であることの大切さを嫌ほど実感してきた為、その両方にアプローチできるヨガに惹かれ、インストラクターの資格を取得しました。 RYT200 （全米ヨガアライアンス）取得。 私自身も4歳の娘がいるママです！一緒に心と身体が軽くなる時間をすごしましょう♪ ナマステ！

大倉実果
大倉　実果

理学療法士、インストラクター

4月よりMiSTの運動指導を一部担当させて頂くこととなりました。
10ヶ月の男の子を育てています。リハビリ病棟勤務後、ヨーロッパを旅し、多様な価値をもつ人々と触れ合う中で、世界を広げたいと思い医療から一昨年よりフリーランスの道へ。また、自身の出産経験から女性の身体変化に興味を持ち、子連れokのグループ、パーソナルの対面、オンラインレッスンを行い活動しています。子育てとやりたいことを両立するのための健康と美のモチベーションを高めていけるような運動を楽しく伝えていきたいです。
みなさま、どうぞ宜しくお願い致します。

齊藤直行
齊藤　直行

ピラティス

はじめまして！
オンラインピラティススタジオe-Life クレアライフ整骨院で日々奮闘中の齊藤直行です。
現在3才の息子と0才の娘の育児も日々四苦八苦しながら 奮闘中の齊藤直行です。
ミストで出会う皆様の姿勢とスタイルの改善のため 楽しいピラティスを 行っていきます！
是非会場でお会いしましょう。
お待ちしておりまーす！

伊藤 絵梨奈
伊藤 絵梨奈

新体操ストレッチ

n.j新体操教室代表　伊藤絵梨奈と申します。
ただ体を柔らかくしたり、スタイルを良くするだけではなく‼️ 自信をもって魅せる✨の意識改革で社会貢献をしていきたいと思っております♫
皆さんとのご縁を楽しみにしております♡

スタッフ紹介

野村陽子
代表　野村　陽子

・意志が弱い
・なまけ癖がある
・完全なるインドア派
・小学生2児の母。40歳
の私が運動を習慣化するために一念発起して立ち上げたスポーツコミュニティです！
週に1度、みんなで集まって運動をすると健康や美容に良いのはもちろんですが、楽しくおしゃべりしたりママ同士いろんな情報交換をしたりと様々ないいことがありますよ！ 運動が苦手でも、お一人様の参加でも、お子様連れでも安心してご参加いただけるコミュニティづくりを心がけています。 皆様のご参加をお待ちしています♪ 

星野恵美子
星野　恵美子

主にSNS更新や皆さまからのお問合せの返信を担当しております。
産後10年で約20キロ増えた体重をどうにかしたい！ 自分の為にも運営のお手伝いをしております。一緒に運動習慣を身につけましょう！
家事に子育てに忙しいママ達の息抜きの場所になったらいいなと思っています。
お気軽に声を掛けてくださいね♪

澤田瞳
澤田　瞳

運営スタッフとして仲間入りさせて頂くことになりました 澤田瞳です！
産後、運動など特に何もしてこなかった私ですが体を動かす ことは好きなので、みなさんと一緒に体を動かしつつ、 子供達とも楽しい時間を過ごせたらいいなと思います。

2歳の娘も一緒に活動させて頂きますので、ぜひ親子共々 仲良くしてくださいね!

MiSTは会費無しの参加申込み型だから、その日のご都合に合わせてお気軽にお申し込みください

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